98 Prozent aller Deutschen besitzen heutzutage ein Smartphone, nur wenige ältere Menschen besitzen kein Gerät oder entscheiden sich bewusst dagegen. Die tägliche Onlinenutzung ist im Jahr 2024 im Vergleich zum Vorjahr leicht von 224 Minuten auf 201 Minuten gesunken. Die Handy-Nutzung bietet viele Vorteile, wird aber momentan auch immer wieder diskutiert, da sie auch psychische und körperliche Probleme hervorrufen kann. Man muss bedenken, dass viele Menschen diese ständige Onlinenutzung ziemlich unterschätzen. Betroffene sind dann über zehn, zwölf oder mehr Stunden am Smartphone und beschäftigen sich mit Youtube, Social Media oder Spielen. Die Folgen von zu starkem Handy-Konsum können außerdem Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Augenprobleme sein. Eine Eingrenzung der Handy-Nutzung ist daher für alle Nutzer und besonders für Kinder und Jugendliche wichtig, da man sonst eine Sucht entwickeln kann.
Ein Hobby ist eine gute Ablenkung vom Handy, um nicht immer online zu sein, wie zum Beispiel Fußball, Basketball, Handball, schwimmen und Hobbyhorsing. Bei der Eingrenzung kann man Hilfen nutzen, zum Beispiel durch die Einstellung eines Timers oder durch eine Zeitbegrenzung auf dem Gerät.
Also, geht mehr raus und seid nicht immer am Handy!
Für die Redaktion:
Bericht von Caio und Milan